今日のアシュタールからのメッセージです＾＾

「こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。

あなたは　疲れすぎているんです。

常に　何かしなければいけない・・と思い込んで、

頭の中は　次にしなければいけない（と思い込んでいる）ことで

いっぱいになり　いつもフル活動している状態です。

ちょっと　ゆっくりしなくちゃ（これも　しなくちゃで考え(笑)）

と思って　身体はゆっくりしていても　頭の中は相変わらず

フル活動(笑)

ですから　少しも休んだ気がしない(笑)

だから　疲れも取れない・・ですね(笑)


そんなに　することは無いんですよ・・しなければいけないと

思い込んでいるだけなのです。

しなくてもいいことまで　しければいけないと思い込んで　

頭の中で考えているだけで　疲れてしまい　頭が疲れると　

もちろん身体に影響しますから身体まで本当に

ぐったりとしてしまうのです。


少し　やらなければいけないと思ってることを　整理してみませんか？

やらなければいけないと思っていることは　本当にやらなければ

いけない事なのでしょうか？

生きていくうえで　本当にしなければいけない事はそんなに多く

ありません。

とても　シンプルなんです・・それを　複雑にしてしまっているのは

あなた自身なのです。


そして　頭が疲れるというのは　今この時　あなたがしていることを

しっかりと感じていないからです。

例えば　今　ご飯を食べていても　食べているものの味や触感　それから

来るあなたの思い（おいしい、固い、甘い・・などの）をしっかりと

感じきることなく　別のことを考えているから　頭が疲れるのです。

食べていることを楽しみ　それに集中していれば　あなたの頭は満足し

休めるのです。


まだ来ていない時間　まだしていないことに頭を使っているから　そこに

欲求不満が起きて来て　どんどん疲れていくのです。

そして　さっきも言いましたように　身体も疲労していきます。


悪循環で　疲れると何もしたくなくなります。

そうしたら　もっと　やらなければいけないのに　やりたくないという

気持ちが出てきて　でも　そんなことは言ってられない・・やらなくちゃ・・

でも　やりたくない・・と　また　頭の中でグルグルが始まり　それがまた

疲労へとつながって　くたくたになっていくのです。


私は　よく　ゆっくりしてください・・と言いますが、

それは　身体だけではなく　それよりも頭の中もゆっくりさせてあげて

ください・・ということです。


今　しなければいけない事は　何も考えなくても　自然に今しています。

今　していないことは　今しなくてもいいことなのです(笑)

今　しなくていいことを　すぐにでもしなければいけない・・と

思うから　疲れるのです。

大丈夫です・・本当に　しなければいけない事、したい事は　

勝手に自然にやってます(笑)

だから　今　それにだけ集中してください。

今　していること　それによって今あなたが感じていること・・

それだけに集中していると　頭は満足して　グルグルが止まります。

満足できれば　頭も疲れません。

頭の疲れが取れれば　身体も楽になります。


頭の疲れが取れれば　余裕が出てきて　あなたが　今　何がしたいか

好きなことは何なのか・・が　わかってきます。

本当に楽しいって　どういうことなのかもわかってきます。

あなたは　疲れすぎているから　楽しいも　うれしいも　好きなことも

わからなくなってしまっているのです。


とにかく　ゆっくりと休んでください。

まずは　疲れを取ることからです。

疲れが取れれば　絶対幸福を感じることも出来るようになります。


疲れを取るためには　今　この時を感じきる・・それだけでいいです。

薬も何もいりません(笑)


あなたに　愛と感謝　そして平和の光を送ります」


ありがとう　アシュタール！

私たちからも　あなたに愛と感謝　そして平和の光を送ります。


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秋田


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０：００～１３：００
　　　　　　　　　　
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９月　２８日（日）　　ワークショップ　ステージ２（￥１５０００＋消費税）
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　　　　　　　　　　アシュタール　ライブトークセッション（￥１５０００＋消費税）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４：００～１８：００

秋田についての詳細は　こちらをご覧ください。


長野


１１月　１日（土）　　ワークショップ　ステージ１（￥１５０００＋消費税）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０：００～１３：００
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　～個の時代へ向かって　立ち上がる～（￥２００００＋消費税）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４：００～１８：００

１１月　２日（日）　　ワークショップ　ステージ２（￥１５０００＋消費税）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０：００～１３：００
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　アシュタール　ライブトークセッション（￥１５０００＋消費税）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４：００～１８：００

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