マイナスイメージとして捉えられることも多い「怒る」ことについて、
その重要さを実話をもとに描いた漫画がTwitterで注目を集めているそうです。
（画像は直正也（@zikimasaya）さんからお借りしました。）
「笑って許してくれる」と思われる前に 相手に「怒る」ことは必要だと
気付かされる漫画に共感の声
感情・・特に怒りの感情を表現することの難しさについて書かれた漫画です。
確かに、怒りの感情をどう表現するか、どうやってそれは自分にとって嫌なことですと
相手に伝えるかってすごく難しいですよね。
そこのとこ、どうしたらいいのぉ～、教えてアシュタールぅ～～＾０＾；
「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。
あなたが思うこと（感情）を素直に表現する習慣をつけてください。
あなた達は小さなころから自分の感情を出してはいけない・・と教育されています。
特に、怒りに対してはとても強く言われます。
怒りが出ても我慢しなさいと言われているので、怒りの感情をどうしていいのかわからなく
なってしまっているのです。
そしてついに怒りの感情を感じることさえなくなってしまうこともあるのです。
小さなことでは、自分が怒っていることさえ気が付かなくなってしまうのです。
そうなると、あなたの中で怒りの感情のエネルギーがくすぶり続けることになります。
感情のエネルギーは出してあげないとずっとあなたの中で圧縮されていきます。
圧縮していることさえ気が付かず、イヤなことを我慢していることさえ気が付かず、
ずっと圧縮していくと、ある日突然爆発することになります。
ちょっとした刺激でいままで我慢して圧縮していた感情のエネルギーが爆発して、
自分で止められなくなってしまうのです。
自分でも何が起きているのかわからないくらいに爆発して、自分で自分をコントロールする
ことが出来ず、大変なことになります。
まわりの人も突然怒り狂いはじめたあなたにびっくりするということになります。
原因がわからないからです・・そんな小さなことでどうしてそこまで怒るの？と思います。
でもそれは、その小さなことだけで怒っているのではなく、溜まりに溜まったエネルギーが
その小さな刺激で爆発したのです。
大きくふくれた風船が小さな針の刺激で爆発するのと同じです。
自分でも何が原因で怒っているのかわからないけど、とにかくもう止められないという
ことになるのです。
そしてそれをすべて小さな刺激をつくった人にぶつけてしまうことになります。
ある意味、八つ当たりになりますね（笑）
感情は出してください。
感情が小さなうちから出していけば、爆発することはありません。
ですから、小さな感情も素直に出していく習慣をつけていただければと思います。
それには、いつも自分の感情を感じていることが大切なのです。
あ、いま私はイヤだと思った、
あ、いま私は悲しいと感じた。
あ、いま私はとてもうれしい。
自分の感情をいつも感じてあげる習慣をつけれらたら、それを素直に口に出すことが
出来ます。
そして、ここがとても重要なのですが・・冷静に口にすることが出来るようになります。
押し込めていた感情が爆発すると、感情に巻き込まれてしまい冷静に話しをすることが
出来なくなり、ケンカになったりするのです。
そうではなく、冷静に感情を出すことが出来ればケンカにはなりません。
たとえば、ちょっとイヤなことを言われたとします。
そのときに、あなたはイヤだと思います。
そこでちょっとのことだから、と我慢してしまうと怒りの感情を押し込めてしまい、
その感情はあなたの中に圧縮されて行くのです。
その言葉を聞いてイヤだと思ったら、素直に冷静に・・
その言葉は私の何かを刺激するので出来ればその言葉を私に使わないでもらえますか？・・
と言ってください。
もっと素直に言える関係ならば、いま私の気持ちは穏やかじゃない、もしくはとても腹が
立ってるんだけど・・と言ってもいいと思います。
対立のエネルギーではなく、批判するエネルギーではなく、ただ淡々とあなたが感じたことを
相手に伝えてください。
そうすれば、ちゃんと伝わります。
そして、我慢すると我慢の回路が開きます。
あなたが怒りの感情を我慢していると、あなたが怒ってるとは思わずに、これを言っても
いいんだ・・と相手の人は思ってしまい、またその言葉やその言動を繰り返します。
そして、小さく小さくあなたの感情は圧縮され、いつか爆発するのです。
小さな感情でも、ちゃんと見てあげてください。
いま、自分がどんな感情をいだいているかを自分でしっかりと感じてあげてください。
そうすれば、その感情を口にすることが出来ます。
相手に、対立や批判などのエネルギーを乗せることなく冷静に伝えることが出来ます。
伝えること（表現すること）が出来れば、その感情は昇華されます。
あなたの中には残りません。
だから、突然爆発することもないのです。
怒りの感情を表現するのは難しいことではありません。
怒りの感情をだしてはいけないと思うから、難しいと思うのです。
怒りもよろこびも同じ感情です。
怒りの感情は表現してはいけないけど、よろこびの感情は表現しなさい・・などというのは
とてもナンセンスなことです。
どちらもあなたの感情なのです。
どちらも大切な感情なのです。
だから、しっかりと表現してください。
そのためには、常に自分の感情を感じ、それを素直に口にするという習慣をつけてくださいね。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
ありがとう、アシュタール！感謝します。
アシュタールのメッセージの新作の動画は、「破・常識あつしの歴史ドラマブログ」
に掲載しています。
ご興味のある方は、是非ご覧くださいね＾０＾
[ ワークショップの日程です ]
ワークショップって一体何をするの？・・・って思われる方はこちらをごらんくださいね
藤沢
５月 １９日（土） ステージ１(満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
２０日（日） ステージ４(満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
２６日（土） 破・常識トークしてみるぅ～（序）
２７日（日） 新・個の時代へ向かって立ち上がる～限界突破～(満席御礼）
藤沢の詳細はこちらをご覧くださいね＾＾
仙台
６月 ２日（土） ワークショップ ステージ１(満席御礼） １０：００～１３：００ （￥１６２００税込）
※ キャンセル待ちお受けいたします。ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
破・常識トークしてみるぅ～～
１４：００～１８：００ （￥１６２００税込）
３日（日） ワークショップ ステージ２
１０：００～１３：００ （￥１６２００税込）
新・個の時代に向かって立ち上がる～限界突破～(残２席）
１４：００～１８：００ （￥２１６００税込）
会場：ＰＡＲＭ－ＣＩＴＹ１３１貸し会議室 仙台駅より徒歩１０分
ご興味のある方は ぜひ ご参加くださいね。
お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは お問い合わせ より
お願いいたします
頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。
（水曜、木曜はサロンの定休日になりますので、水曜、木曜にいただいたメールの返信は金曜に
なります事をご理解いただけると幸いです）
そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。
※ このブログ記事の転載は禁止とさせて頂きます。
当ブログへのリンク、に関しましてはこの限りではございません。
転載禁止に関しての詳しい記事はこちらとこちらにありますので、
是非お読みいただければと思います。
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個の時代へ向かって立ち上がる・・・
Muu Free Club に あなたのご参加お待ちしていま～～す＾０＾
その重要さを実話をもとに描いた漫画がTwitterで注目を集めているそうです。
（画像は直正也（@zikimasaya）さんからお借りしました。）
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気付かされる漫画に共感の声
感情・・特に怒りの感情を表現することの難しさについて書かれた漫画です。
確かに、怒りの感情をどう表現するか、どうやってそれは自分にとって嫌なことですと
相手に伝えるかってすごく難しいですよね。
そこのとこ、どうしたらいいのぉ～、教えてアシュタールぅ～～＾０＾；
「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。
あなたが思うこと（感情）を素直に表現する習慣をつけてください。
あなた達は小さなころから自分の感情を出してはいけない・・と教育されています。
特に、怒りに対してはとても強く言われます。
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なってしまっているのです。
そしてついに怒りの感情を感じることさえなくなってしまうこともあるのです。
小さなことでは、自分が怒っていることさえ気が付かなくなってしまうのです。
そうなると、あなたの中で怒りの感情のエネルギーがくすぶり続けることになります。
感情のエネルギーは出してあげないとずっとあなたの中で圧縮されていきます。
圧縮していることさえ気が付かず、イヤなことを我慢していることさえ気が付かず、
ずっと圧縮していくと、ある日突然爆発することになります。
ちょっとした刺激でいままで我慢して圧縮していた感情のエネルギーが爆発して、
自分で止められなくなってしまうのです。
自分でも何が起きているのかわからないくらいに爆発して、自分で自分をコントロールする
ことが出来ず、大変なことになります。
まわりの人も突然怒り狂いはじめたあなたにびっくりするということになります。
原因がわからないからです・・そんな小さなことでどうしてそこまで怒るの？と思います。
でもそれは、その小さなことだけで怒っているのではなく、溜まりに溜まったエネルギーが
その小さな刺激で爆発したのです。
大きくふくれた風船が小さな針の刺激で爆発するのと同じです。
自分でも何が原因で怒っているのかわからないけど、とにかくもう止められないという
ことになるのです。
そしてそれをすべて小さな刺激をつくった人にぶつけてしまうことになります。
ある意味、八つ当たりになりますね（笑）
感情は出してください。
感情が小さなうちから出していけば、爆発することはありません。
ですから、小さな感情も素直に出していく習慣をつけていただければと思います。
それには、いつも自分の感情を感じていることが大切なのです。
あ、いま私はイヤだと思った、
あ、いま私は悲しいと感じた。
あ、いま私はとてもうれしい。
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出来ます。
そして、ここがとても重要なのですが・・冷静に口にすることが出来るようになります。
押し込めていた感情が爆発すると、感情に巻き込まれてしまい冷静に話しをすることが
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そのときに、あなたはイヤだと思います。
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立ってるんだけど・・と言ってもいいと思います。
対立のエネルギーではなく、批判するエネルギーではなく、ただ淡々とあなたが感じたことを
相手に伝えてください。
そうすれば、ちゃんと伝わります。
そして、我慢すると我慢の回路が開きます。
あなたが怒りの感情を我慢していると、あなたが怒ってるとは思わずに、これを言っても
いいんだ・・と相手の人は思ってしまい、またその言葉やその言動を繰り返します。
そして、小さく小さくあなたの感情は圧縮され、いつか爆発するのです。
小さな感情でも、ちゃんと見てあげてください。
いま、自分がどんな感情をいだいているかを自分でしっかりと感じてあげてください。
そうすれば、その感情を口にすることが出来ます。
相手に、対立や批判などのエネルギーを乗せることなく冷静に伝えることが出来ます。
伝えること（表現すること）が出来れば、その感情は昇華されます。
あなたの中には残りません。
だから、突然爆発することもないのです。
怒りの感情を表現するのは難しいことではありません。
怒りの感情をだしてはいけないと思うから、難しいと思うのです。
怒りもよろこびも同じ感情です。
怒りの感情は表現してはいけないけど、よろこびの感情は表現しなさい・・などというのは
とてもナンセンスなことです。
どちらもあなたの感情なのです。
どちらも大切な感情なのです。
だから、しっかりと表現してください。
そのためには、常に自分の感情を感じ、それを素直に口にするという習慣をつけてくださいね。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
ありがとう、アシュタール！感謝します。
アシュタールのメッセージの新作の動画は、「破・常識あつしの歴史ドラマブログ」
に掲載しています。
ご興味のある方は、是非ご覧くださいね＾０＾
[ ワークショップの日程です ]
ワークショップって一体何をするの？・・・って思われる方はこちらをごらんくださいね
藤沢
５月 １９日（土） ステージ１(満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
２０日（日） ステージ４(満席御礼）
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２６日（土） 破・常識トークしてみるぅ～（序）
２７日（日） 新・個の時代へ向かって立ち上がる～限界突破～(満席御礼）
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仙台
６月 ２日（土） ワークショップ ステージ１(満席御礼） １０：００～１３：００ （￥１６２００税込）
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３日（日） ワークショップ ステージ２
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会場：ＰＡＲＭ－ＣＩＴＹ１３１貸し会議室 仙台駅より徒歩１０分
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