世にも奇妙なフツーの話

うちの娘も　ひどいアトピー性皮膚炎だった。

いろんな病院にも行って、いろんな薬（大体が　ステロイド）をもらって・・漢方薬も試してみた。

でも、塗ったときはいいんだけど、すぐに痒くなり　体中血だらけ！

漢方も　毎日４０分煎じて飲ませてみたけど、手間はかかるし　お金も掛かる、
その割には、効果がない。

もう　どうしていいか判らなくて・・挙げ句に、髪の毛まで抜けてきて・・ほんとに辛かった。

あちこち　いろんな情報をあさっていた時、食べ物のことを、一番大事なことを　忘れていたことに気がついた。

今まで、どの薬がいいとか、この栄養が足りないからサプリで補おうとか、食べ物も無農薬にすればいいんだとか・・その程度しか考えていなかったのだ。

食べ物に対して　足し算ばかり考えていて、引き算を忘れていた。

まず　最初に　引いたのは　肉食

牛も、豚も、鳥も、乳製品も　一切食べない。　ビーフエキス　ポークエキス　チキンエキスの入ったものも食べない。　だから　ラーメン、　カレー、　バター、チーズ、ヨーグルト、は食べない。

次に　チョコレート

コーヒーやココアもチョコレートと類似しているのでやめた。

それから　スナック菓子

そして　もち米　おかき

これらを　引いて　菜食中心の食事に変えた。

始めは、肉を食べなくて　たんぱく質が減って大丈夫だろうか？とか　えいようのバランスが取れなくてスタミナが無くなるんじゃないか？とか　心配だったけど、この食事にしてから
アトピーは凄く良くなって、髪の毛も生えてきた。

そんなこと言ってたら、食べるものなんてないじゃない？

それが　結構　たくさんある。そして　結構　おいしい！

私は、口から入れるものが　体を作っているんだ・・と言う単純なことを、本当に忘れていたのを　思い知らされた。　必要のないものを、日本人の体に会わないものを、ＴＶや雑誌の情報に踊らされて食べていたんだ。

冷凍餃子の事件で　今　世間は大騒ぎだけど・・もう一度　、食べる・・と言うことを考え直さなければいけない時期が来ているんではないだろうか？

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私が　参考にさせてもらっている本「丹羽博士の　正しいアトピーの知識」から　一部食事に関しての記事を抜粋します。


）食事の注意

●　食べてはいけないもの

コーヒー、　チョコレート、　ココア・・・紅茶は可。
お菓子は　食べ過ぎないこと。
お肉（一切ダメ）、ラーメン、マーガリン。
牛乳、バター、チーズ、ヨーグルト、などの乳製品やピザ。
マヨネーズ・・・少しは可。
背の青い魚（サバ、サンマ、イワシ）・・・少しは可。
ポテトチップス、スナック菓子・・・・これらの表面には背の青い魚からとった不飽和脂肪酸
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が多量に含まれているため
餅・・・この中には　アトピーを悪化させるヒスタミン等の化学物質を生産させるものが多量に
　　　　含まれているため
うなぎ・・魚の中ではうなぎだけはダメです。
ワラビ、たけのこ・・・

　●　食べてよいたんぱく質

白身の魚
小魚
貝類（特にその汁）
かに　えび　卵（有精卵）・・卵アレルギーのない人に限る
野菜　くだものは　ワラビ　たけのこを除き　何を食べても構いません。

　　　なお　成人アトピーは、睡眠不足　過労　ストレスで悪化しますから気をつけてください。

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