昨日、思考が停止状態になりました＾＾；
いや 瞑想的なそれじゃなくて 何も考えられない状態？
何も決められない状態？・・なにかしようと思っても ただグルグル回って
いるだけで 何も決められずに どうしよう、どうしよう・・って焦るだけ＾＾；
そうだ洗濯しなくちゃ、ご飯どうしよう、あの仕事のことも考えなきゃ、犬もお風呂に
入れなきゃだし、あ～～、何から手をつけていいのか・・・
ただ 部屋の中をグルグル 意味もなく歩き回ってましたぁ～～・・
その時 あ～～、私ってかなり疲れてるなぁ～～・・って気がついたんです（笑）
考えがまとまらない、決められない・・って時は 大抵疲れてる時なんですね。
今頃～～～（驚）・・そうなんです、疲れすぎると疲れていることさえ
分からなくなってしまうんですねぇ～～これがまた（苦笑）
そこで ひとつだけ決めました・・休む・・（笑）
もう何もしない・・ただ 休む・・何も考えない・・ただ 休む・・とにかく休む・・
ひたすら 休むことだけを考えることに決めたんですが・・どちらかというと
身体じゃなくて 精神的に疲れてるから”気”が上がってしまって 休むことも出来ないんです・・
ヒートアップしてるのにエンジンが切れないみたいな・・
で、どうしよう・・ということで ゆっくり日帰り温泉に入りに行きましたぁ～～。
おかげさまで エンジンも切ることが出来て、クールダウン出来 昨日はゆっくりと
寝ることも出来 今日はブンブンのミナミで～す（笑）
では 今日はさくやさんからのメッセージをお伝えします＾＾
「あのねぇ～～・・いつも 頑張んなきゃ・・なんて思う事 いらないんだからね。
なんか ポジティブにいなきゃ、明るく楽しくワクワクしてなきゃ・・なんて
考えなくていいんだからね・・そんなこと考えたらもっと疲れちゃうわよ～～。
あなた達 よくポジティブって言葉を使うけどね、ちょっと使い方が違ってるような
気がするのね、、私。
なんか 明るくて、楽しくて、ワクワクして、いつも笑ってて、積極的で、前向きで・・
それがポジティブでいいこと、いい感情・・ってなってない？
ちょっと落ち込む、楽しくない、ワクワクしない・・それってネガティブで 良くないこと・・
って思ってない？
そんな判断なんて ナンセンスね。
良い感情も 悪い感情もないんだから・・どっちも大切な感情なの。
ポジティブだけじゃおかしくなるわ・・バランスを崩してしまうわよ。
いつもいつも 明るくて楽しくて前向きで楽しい人なんていないわよ・・
絶対 誰でも落ち込んだり、イヤになったり 何もしたくなくなったりするときが
あるんだって・・（笑）
でも なんかいつも明るくて楽しい人が良い人だ・・人気者になれる・・みたいな思いが
あるから いつもそれをしようと演じちゃって 疲れちゃってバランス崩しちゃったり
するのよね。
いいんだって・・イヤな時は何もしなくても、落ち込んだらとことん落ち込めばいいの。
暗～～くても、うじうじしてても、グチャグチャでも、メソメソしても、引きこもっても、
最悪の自分だって思っても・・いいんだって（笑）
そんな自分を面白がって見て・・それってある意味ポジティブなのよ。
ほ～んと 自分ってここまで落ち込めるんだ・・って思ってみて・・
なんだかおかしくなって来るから。
そしたら なんだか中からエネルギーが湧いてくるから（笑）
こんな自分じゃダメだ・・もっと明るく楽しくポジティブでいなきゃ・・な～～ンて思ってたら
もっと落ち込むだけよ（笑）
もっとエネルギーが枯渇しちゃうわよ～～。
ポジティブとか、ネガティブとか 考えなくていい・・どんな感情もぜ～～んぶ
あなたの大切な感情なんだからね。
なんか暗い気分の時は 積極的にもっと暗い気分になってごらんなさい（笑）
どこまで暗くなれるのか？・・ちょっと楽しんで遊んでみたら？
暗さ、落ち込みから逃げようとするから もっと落ち込んでいくの。
底なし沼だと思って 足をバタバタさせてもがくからもっと沈む。
そのまま 行くところまで行ってみようって覚悟したら たいしたことないって（笑）
すぐに底に足がついて 浮き上がることが出来るから。
自分をダメな人だと思うなら とことん自分はダメよねぇ～～って、
自分に言ってみてごらんなさ～い。
そしたらねぇ～～、どこかで そんなことは無いわよ・・って聞こえてくるから（笑）
私はそんなにダメじゃないわよ・・って声が聞こえてくるから・・そしたら もう大丈夫。
その声が聞こえたら もう自分をダメだって思えなくなるわ。
中途半端にダメだって思ってるから その声が聞こえないんだから
とことん思ってみたらいいわ。
絶対に 自分はダメじゃない・・って自分が反論しはじめるから（笑）
どんどん ポジティブに暗くなって ポジティブに落ち込めばいいのよ（笑）
ポジティブって 積極的って事だから、、積極的に暗さを楽しみ 落ち込みを味わえばいいの。
疲れてるんだったら ポジティブに休むことに決めればいい。
覚悟して 休むことを決める・・それが一番早く回復する方法ね。
休むことが なんだか悪いことのように思い込んでるから 無理をしちゃうのよ。
ポジティブな気持ちで 休んでちょうだいね。
・・って言うか その前に 大体ねぇ～～、あなた達は忙しすぎるのよ。
そんなに忙しくして 急いで どこに行こうとしてるの？
何がしたいの？・・ゆっくり今この時を楽しみなさいよ～～（笑）
あなたを心から愛してるわ～～＾０＾」
ありがとう さくやさん！
私たちも さくやさんを心から愛してるよ～～＾０＾
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[ ワークショップの日程です ]
大阪
５月 ３０日（土） ワークショップ ステージ１（￥１５０００＋消費税）
１０：００～１３：００ 定員 １５名
～個の時代へ向かって 立ち上がる～（￥２００００＋消費税）
１４：００～１８：００ 定員 １２名（残１席）
３１日（日） ワークショップ ステージ２（￥１５０００＋消費税）
１０：００～１３：００ 定員 １５名
アシュタール ライブトークセッション（￥１５０００＋消費税）
１４：００～１８：００ 定員 ２０名 （残１席）
ご興味のある方は ぜひ ご参加ください。
お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは お問い合わせ より
お願いいたします
頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。
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ただ 部屋の中をグルグル 意味もなく歩き回ってましたぁ～～・・
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考えがまとまらない、決められない・・って時は 大抵疲れてる時なんですね。
今頃～～～（驚）・・そうなんです、疲れすぎると疲れていることさえ
分からなくなってしまうんですねぇ～～これがまた（苦笑）
そこで ひとつだけ決めました・・休む・・（笑）
もう何もしない・・ただ 休む・・何も考えない・・ただ 休む・・とにかく休む・・
ひたすら 休むことだけを考えることに決めたんですが・・どちらかというと
身体じゃなくて 精神的に疲れてるから”気”が上がってしまって 休むことも出来ないんです・・
ヒートアップしてるのにエンジンが切れないみたいな・・
で、どうしよう・・ということで ゆっくり日帰り温泉に入りに行きましたぁ～～。
おかげさまで エンジンも切ることが出来て、クールダウン出来 昨日はゆっくりと
寝ることも出来 今日はブンブンのミナミで～す（笑）
では 今日はさくやさんからのメッセージをお伝えします＾＾
「あのねぇ～～・・いつも 頑張んなきゃ・・なんて思う事 いらないんだからね。
なんか ポジティブにいなきゃ、明るく楽しくワクワクしてなきゃ・・なんて
考えなくていいんだからね・・そんなこと考えたらもっと疲れちゃうわよ～～。
あなた達 よくポジティブって言葉を使うけどね、ちょっと使い方が違ってるような
気がするのね、、私。
なんか 明るくて、楽しくて、ワクワクして、いつも笑ってて、積極的で、前向きで・・
それがポジティブでいいこと、いい感情・・ってなってない？
ちょっと落ち込む、楽しくない、ワクワクしない・・それってネガティブで 良くないこと・・
って思ってない？
そんな判断なんて ナンセンスね。
良い感情も 悪い感情もないんだから・・どっちも大切な感情なの。
ポジティブだけじゃおかしくなるわ・・バランスを崩してしまうわよ。
いつもいつも 明るくて楽しくて前向きで楽しい人なんていないわよ・・
絶対 誰でも落ち込んだり、イヤになったり 何もしたくなくなったりするときが
あるんだって・・（笑）
でも なんかいつも明るくて楽しい人が良い人だ・・人気者になれる・・みたいな思いが
あるから いつもそれをしようと演じちゃって 疲れちゃってバランス崩しちゃったり
するのよね。
いいんだって・・イヤな時は何もしなくても、落ち込んだらとことん落ち込めばいいの。
暗～～くても、うじうじしてても、グチャグチャでも、メソメソしても、引きこもっても、
最悪の自分だって思っても・・いいんだって（笑）
そんな自分を面白がって見て・・それってある意味ポジティブなのよ。
ほ～んと 自分ってここまで落ち込めるんだ・・って思ってみて・・
なんだかおかしくなって来るから。
そしたら なんだか中からエネルギーが湧いてくるから（笑）
こんな自分じゃダメだ・・もっと明るく楽しくポジティブでいなきゃ・・な～～ンて思ってたら
もっと落ち込むだけよ（笑）
もっとエネルギーが枯渇しちゃうわよ～～。
ポジティブとか、ネガティブとか 考えなくていい・・どんな感情もぜ～～んぶ
あなたの大切な感情なんだからね。
なんか暗い気分の時は 積極的にもっと暗い気分になってごらんなさい（笑）
どこまで暗くなれるのか？・・ちょっと楽しんで遊んでみたら？
暗さ、落ち込みから逃げようとするから もっと落ち込んでいくの。
底なし沼だと思って 足をバタバタさせてもがくからもっと沈む。
そのまま 行くところまで行ってみようって覚悟したら たいしたことないって（笑）
すぐに底に足がついて 浮き上がることが出来るから。
自分をダメな人だと思うなら とことん自分はダメよねぇ～～って、
自分に言ってみてごらんなさ～い。
そしたらねぇ～～、どこかで そんなことは無いわよ・・って聞こえてくるから（笑）
私はそんなにダメじゃないわよ・・って声が聞こえてくるから・・そしたら もう大丈夫。
その声が聞こえたら もう自分をダメだって思えなくなるわ。
中途半端にダメだって思ってるから その声が聞こえないんだから
とことん思ってみたらいいわ。
絶対に 自分はダメじゃない・・って自分が反論しはじめるから（笑）
どんどん ポジティブに暗くなって ポジティブに落ち込めばいいのよ（笑）
ポジティブって 積極的って事だから、、積極的に暗さを楽しみ 落ち込みを味わえばいいの。
疲れてるんだったら ポジティブに休むことに決めればいい。
覚悟して 休むことを決める・・それが一番早く回復する方法ね。
休むことが なんだか悪いことのように思い込んでるから 無理をしちゃうのよ。
ポジティブな気持ちで 休んでちょうだいね。
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１０：００～１３：００ 定員 １５名
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１４：００～１８：００ 定員 １２名（残１席）
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